乳腺嚢胞

乳腺嚢胞とは？

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  乳腺嚢胞は乳腺組織内に液体がたまってできる良性の袋状の病変で、多くは無症状のまま検診で見つかります。液体が増えて大きくなると柔らかいしこりとして触れたり、痛みを伴うこともあります。生理周期により大きさが変わる場合や、単発・多発で見られることもあります。
  30代後半〜50代に多いですが、年齢を問わず発症し、気になる変化があるときは早めに専門医に相談しましょう。

乳腺嚢胞の種類

• 単純性嚢胞

  単純性嚢胞は女性ホルモンの影響で分泌物がたまってできる乳腺嚢胞です。 分泌物は増減し、小さい場合は自然に消えることもありますが、大きくなって痛みや違和感があるときは針で液体を吸引する処置を行うことがあります。

• 濃縮嚢胞

  濃縮嚢胞は単純性嚢胞内の液体がタンパク成分などで粘りを帯びたり固まった状態を指します。 良性の変化で心配はありませんが、しこりとの区別が難しい場合があり、必要に応じて細胞診や組織検査が行われます。

• 嚢胞内腫瘤

  嚢胞内腫瘤は嚢胞の中に液体だけでなくしこりを伴う状態で、良性の乳頭腫や悪性の嚢胞内癌との区別が必要です。 そのため吸引生検などで詳しく調べ、適切な診断を行うことが求められます。

• 小嚢胞集簇・集簇嚢胞

  小嚢胞集簇は複数の小さな嚢胞が集まって見える状態で、多くは乳腺症による良性変化です。 しかし、非浸潤癌でも似た像を示すことがあり、限局した集まりが見られる場合は慎重な経過観察や精密検査が必要となります。

乳腺嚢胞の原因

乳腺嚢胞と乳がんの関係

乳腺嚢胞の予防方法

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  食生活を
  改善する

  極端な食事制限や炭水化物中心、脂質中心など、偏った食生活は健康を損なうだけでなく、ホルモンバランスの乱れにもつながります。 ダイエット中でもタンパク質やミネラル、ビタミンをしっかり取り入れ、栄養バランスを意識した食事を心がけることが大切です。

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  適度に
  運動をする

  適度な運動には散歩やウォーキング、軽いジョギング、エアロバイク、ストレッチなどがあり、無理なく続けられる内容が理想です。 疲れすぎる運動は習慣化が難しいため、自分にとって心地よいと感じる強さで行うことが大切です。継続が健康維持につながります。

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  睡眠習慣を
  改める

  良質な睡眠とは、朝にスッキリ目覚められ、日中も強い眠気を感じない状態を指します。そのためには6〜8時間の睡眠を確保することが大切です。 さらに、起床後に日光を浴びて体内時計を整えたり、寝る前にスマホなどのブルーライトを避けたりする工夫をしたりすることも効果的です。

乳腺嚢胞の検査・診断方法

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  視診・触診

  視診・触診では乳房の形や左右差、皮膚のくぼみやひきつれ、乳頭からの分泌がないかを観察します。 さらに、乳房全体を丁寧に触り、しこりや硬さ・腫れなどを確認します。異常が見つかった場合はマンモグラフィやエコーなど次の検査へ進みます。

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  超音波検査（エコー）

  乳腺エコー検査は、乳房にプローブをあて超音波の反射を画像化して調べる方法です。 マンモグラフィで写りにくい小さなしこりを見つけることができ、乳腺が発達している若年層や高濃度乳房の人に有効で、病変の早期発見に役立ちます。

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  マンモグラフィ検査

  マンモグラフィは乳房専用のX線検査で、乳房を板で挟んで薄く広げた状態で撮影します。視診や触診では見つけにくい小さな病変や微細な石灰化を確認できるのが特徴です。 精密検査では疑わしい部分を複数方向から撮影し、より正確に診断します。

乳腺嚢胞の治療方法